気温２．５℃でプラス。青空。野幌森林公園の冬の森観察会に参加。大沢コース～エソユズリハコース～大沢口までの約3ｋｍ。動物の足跡やら冬の木の芽やら観察しながらぶらぶら歩き。しかし寒くて途中から歩く速さのスロージョギング。しっとり汗をかきました。

平日というのに４０名近い参加者。高齢者が多くなってきたということか。

午後からは江別の飛鳥山公園で歩くスキー3ｋｍ。走るのとは違う疲れ方。全身だるくなる健康には良さそうな疲れ方。全身運動なんですね。