みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢67歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

野幌森林公園月例走会

18日土曜日はエンジョイ・ランニング・スクールとのコラボ企画野幌森林公園トレイル。当日のペーサーの最終コース確認ランを兼ねての月例走会です。8名参加なので2班に分けました。1班は5min30sec/kmペース。2班は7min30sec/km。お二人ともペーサー合格でした。

森林公園トレイルでは20数名の参加ですのでペーサーの責任重大です。私は一番最後からついていく予定。

今日は野幌森林公園を走る会1周年記念となりました。

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