みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢66歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

2015ラストラン

予報では今日は大雪。ところが青空が。年末も雪が降るとの予報なのでラストチャンスか。

-6℃くらいとのことだが外に出ると思ったほど寒くはない。野幌森林公園はどうなっているのか。ゆっくりと公園に向かう。道は圧雪で意外に走りやすい。このところの積雪と低温で雪が解けきらずに圧雪状態になっている。100年塔の公園内は除雪がされており意外に走りやすい。遊歩道はどうなっているのか大沢口方面に行ってみる。日曜日だからか歩くスキーを楽しむ人ともすれ違う。大沢口から埋蔵文化センターに進む。道は人一人進めるくらいの細い道になる。一見走りやすそうだが体がぶれるとザクザク雪に足をとられる。しかし思ったよりスムースに進むことができた。中途半端に暖かいより雪がしっかりして走るのにはいいのかもしれない。再び百年塔にもどってきたが今度は深い雪の中ラッセルランとなる。ペースがゆっくりなので心拍数もそこそこで気持ちのいいラストランとなりました。

コメント

野幌森林公園の百年塔あたりは除雪がされていて走りやすい

野幌森林公園の百年塔あたりは除雪がされていて走りやすい

埋蔵文化センターに向かう記念塔連絡線(直進)は幅は狭いものの一見走りやすそうだが体がぶれると深い雪に足をとられる。

埋蔵文化センターに向かう記念塔連絡線(直進)は幅は狭いものの一見走りやすそうだが体がぶれると深い雪に足をとられる。

再度百年塔に戻ってくると踏み固められた道はないのでラッセルランとなる

再度百年塔に戻ってくると踏み固められた道はないのでラッセルランとなる