ピップテーピング講習会
面白そうなのでピップテーピング講習会を聴講しました。ひざ用・足裏用・足首用のテーピングの実技とランニングフォームの基礎知識について横部弘先生から講義を受けました。実際にテーピングをした後自宅まで約17km走って帰ってきました。テーピングは古傷のある右足にしてみましたが走ってみると気のせいか疲れ方が違うようだ。左足は何もせずでしたがだるくなったような気が…。いつもの16km走に比べると楽に走れました。雨が降っていたからでしょうか・・・。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
面白そうなのでピップテーピング講習会を聴講しました。ひざ用・足裏用・足首用のテーピングの実技とランニングフォームの基礎知識について横部弘先生から講義を受けました。実際にテーピングをした後自宅まで約17km走って帰ってきました。テーピングは古傷のある右足にしてみましたが走ってみると気のせいか疲れ方が違うようだ。左足は何もせずでしたがだるくなったような気が…。いつもの16km走に比べると楽に走れました。雨が降っていたからでしょうか・・・。