椎間板ヘルニアのその後について最終チェック。日常生活では特に不便はないがすこし凝った感じがする。実際走ってみてどうなのか？

今日はランニング教室第一回目でもあり実技もゆっくりペース。道庁＆植物園周りの軽いジョグ。特に今のところ異常はない。明日の朝はどうか？とりあえず明日の札幌マラソンは出走予定。