道マラ以前は早朝ランで体調を整えていましたが、久しぶりに5時起き早朝ラン。気温も15度と低く風もない。おまけにゆっくりランだったので息切れもない。心拍計も久しぶりの平均140bpm台。ランニングの気持ちよさを久しぶりに感じる。大会前のランはどうしてもレース展開を考えながらの走りになり楽しんでいる感が少ない。市民ランナーはこんな感じのジョグがいいのかなぁ～～なんて考えながらのランでした。