みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢64歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

ちょこっとラッセルラン

前回に続き厚別川堰堤〜川下公園周回コースを。厚別川までの歩道は雪も解けはしりやすい状態でしたが厚別川堰堤に近づくにつれて積雪が気になるくらいに。堰堤右岸はまだ雪深い状態。前回はびちゃびちゃ道でしたが、今日はふかふか状態。おまけに誰も通っていないバージン雪路。ときおりキタキツネと思われる足跡があるくらいです。1km半ほど下流で橋を渡り左岸にわたる。やっぱり橋の上は積雪も多くなりちょっぴりラッセルラン状態。3kmほど上流までゆっくりラン。中途半端に解けているより積雪がある方がシューズがぬれず走りやすいかも。川下公園では珍しく女性ランナーとすれ違う。曇天でしたが最後まで雪も降りませんでしたが、冷たく感じるランでした。

コメント

野幌川堰堤 走ってきた方向で私の足跡のみ

野幌川堰堤
走ってきた方向で私の足跡のみ

野幌川堰堤右岸 バージン雪路ロードです。

野幌川堰堤右岸
バージン雪路ロードです。