長期療養の影響も少なくなってきたせいか、呼吸と筋力に余裕も出てきたようです。昨日のウォーキングも思ったより負荷がかかっていたようで就寝時、筋肉回復の自覚を感じました。１０km以上走ったときは体重の減少となぜか体脂肪率がアップすることが多いのですが今日は両方ともダウン。昨日のウォーキングの影響か？