昨日走ったときは舗装面が出ていることで春を感じましたが今日はほとんどが舗装面。雪道と違いやっぱり走りやすい。30sec/kmは早くなったようです。相変わらず体調は不良でやや頭痛あり。筋肉が衰えているようなので無理をせず5ｋｍ走。調子に乗って距離を稼ぐと関節周りにダメージがきそうで不安です。考えてみると今シーズン初めての大会伊達ハーフまで１ヶ月をきりました。少しずつ距離を戻していきます。