みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢63歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

涼しい!!

どんよりとした曇り。今にも雨が降りそうな天気でラン中カエルさんの合唱まで・・・。結構涼しくてちょっと右ひざに違和感がありましたがいいペースで10km走りました。来週は奥さんと初一緒ラン。石狩サーモンマラソン。私は10km・奥さん5km。本日ゼッケン引換証入手。この一週間は体調管理を中心に過ごします。

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