いろんなコースが選択できて楽しい。今日は最初上野幌から自転車道に入り北広島駅までの往復と思いましたが、途中から雲行きが怪しくなりもみじ台を大きくまわり、１２号線を江別方面へ。途中から大麻経由で帰ってきました。slow JOGでしたので呼吸器系の負担は小でした。しばらくはペースより距離重視でいきます。