いつもより長めの距離（16.7ｋｍ）を2時間かけて走ってみました。呼吸はだいぶ楽になりましたが、15ｋｍ超したころから足の筋肉の動きがだいぶ悪くなってきました。昨年24ｋｍ走った時も呼吸はそこそこでしたが筋肉の動きが悪くなったことを思い起こしました。改めて基礎体力の不足を感じました。まあ、少しずつ距離を長くすることがとりあえずの目標？

ところで今日陽だまりロードから上野幌方面に行ってみましたが、初めて除雪作業にぶつかりました。大谷地から約2.8ｋｍ地点。思わずご苦労様と作業をしている方に声をかけました。いつも除雪されたきれいな道を走っていましたが除雪作業員の皆さんのおかげです。感謝！！！。