非常にゆっくりのペースですが、約１か月走りずいぶん楽になってきました。昨年ベストの状態に戻ったようです。今回10ｋｍ走りましたが呼吸がずいぶん楽になり依然感じたようにいくらでも長く走れるような気になってきました。やはりブランクがあると元に戻すのに１か月はかかるということですね。しばらくこのペースを維持し、雪が解けてからスピードアップを目標とした練習に移行したいと思っています。