右足底アーチの違和感
今朝、右足底アーチ部に違和感があったのでいつもよりペースを落として走りました。走った直後はそうでもなかったのですが、職場についてから少し痛み始めたのでモーラステープを貼って様子を見ることにしました。
夜、トレッドミルでマラソンペースのペース走を14km行いました。痛みがでてきたら止めようと思っていたのですが、思いのほか快調に走ることが出来たので最後まで走りきりました。
性別 | |
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年齢 | 45歳 |
身長 | 174.0cm |
2008年春からランニング始めました。シリアスにスポーツするのもあと10年と考えています。当初の目標は55歳までにサブスリーを達成することでしたが、現在はサブ3.5を目標にしています。
今朝、右足底アーチ部に違和感があったのでいつもよりペースを落として走りました。走った直後はそうでもなかったのですが、職場についてから少し痛み始めたのでモーラステープを貼って様子を見ることにしました。
夜、トレッドミルでマラソンペースのペース走を14km行いました。痛みがでてきたら止めようと思っていたのですが、思いのほか快調に走ることが出来たので最後まで走りきりました。