ヤッソ800
今夜は久しぶりにトレッドミルでヤッソ800を行いました。
フルマラソンの目標タイムを3：42に設定してみたところ、トレーニングの負荷としては調度良いくらいでした。
過ぎたるは及ばざるが如し
kotaro13131
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 174.0cm |
２００８年春からランニング始めました。シリアスにスポーツするのもあと１０年と考えています。当初の目標は５５歳までにサブスリーを達成することでしたが、現在はサブ3.5を目標にしています。
