３２ｋｍロング走
週末ポイント練習①ロング走
２０ｋ過ぎから暑くなり、汗でびしょびしょになった。日の出が６時５５分くらいで綺麗でした。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
週末ポイント練習①ロング走
２０ｋ過ぎから暑くなり、汗でびしょびしょになった。日の出が６時５５分くらいで綺麗でした。