kappaのランニング

今後の予定

自己ベスト

予定通り

勝田マラソンに出ました。

目標はとりあえず3:30切りでした。

3時間27分43秒(ネット)

3時間29分10秒(グロス)

スタートゾーンがCでしたので、走り出すのに結構かかりましたが、ーブンペースを心がけのであまりストレスにはならなかった。

イーブンペースで走り切れました。

 5K 24:41

10K 24:03

15K 24:20

20K 24:30

25K 24:45

30K 24;55

35K 24:45

40K 24:55

30k過ぎから若干落ちましたが、何とか持ちこたえました。

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