ｋａｐｐａのランニング

kappa

６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。

今後の予定

自己ベスト

2012年12月2日（日）

昨日に続き、ＵＲＣの練習会に参加する。

本日のメニューはビルドアップ走。

最後はみんなのペースに付いて行けなかった。