１２ＫＪＯＧ
疲労回復ＪＯＧ
設定ペース６分/ｋｍ
６８分１７秒 ペース５分４１秒
フルの後遺症で太ももが張っているが、徐々に再開。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
疲労回復ＪＯＧ
設定ペース６分/ｋｍ
６８分１７秒 ペース５分４１秒
フルの後遺症で太ももが張っているが、徐々に再開。