明日の明け方は雪の天気予報。

積もると、緑道はまたしばらく走れなくなるので

一日前倒して１０キロ走を実施。

目標：3'50(19'10)-3'45(18'30)

結果：3'52(19'19)-3'45(18'30)

最初の３キロ位までは脚が重く、先週の３０キロ走と同じペースで走るのがやっと。４キロ辺りから体が動き出した。

久しぶりに３７分台で走れたな・・・

adizeroTAKUMI練は、良いシューズですが、耐久性に難あるな・・・８００キロ位で、接地面のゴムが大分はがれてきました。。。