日付 | タイトル | 走行距離 |
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8kmジョグ | 8.012km |
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600m×3レペティション | 6.707km |
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4.5kmジョグ | 4.571km |
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4.5kmジョグ | 4.537km |
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6.3kmジョグ | 6.269km |
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4.8km疲労抜きジョグ | 4.834km |
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600m×3レペティション | 6.565km |
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4.6kmジョグ | 4.591km |
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4.3kmジョグ | 4.377km |
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600m×3レペティション | 6.755km |
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4.5kmジョグ | 4.559km |
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8kmジョグ | 8.007km |
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4.6kmジョグ | 4.603km |
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4kmジョグ+540mダッシュ | 4.542km |
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4kmジョグ+ws4 | 4.766km |
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8kmビルドアップ | 8.003km |
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600m×3レペティション | 6.906km |
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4kmジョグ+ws3 | 4.608km |
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8kmペース走(ビルドアップ走) | 8.007km |
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600m×3レペティション | 6.728km |