日付 タイトル 走行距離
MAGIC MILE(1マイルトライアル)失速

4.499km

ヒルリピート(坂道ダッシュ8本)

5.238km

ドリルワークアウト 8本

4.929km

Magic Mile(1マイルトライアル)

4.759km

つなぎ3kmジョグ

3.082km

ヒルリピート(坂道ダッシュ8本)

5.201km

ドリルワークアウト 8本

4.659km

Run Walk Run® 12.88km

14.155km

スピードリピート 400m×12

8.590km

ドリルワークアウト

4.314km

ドリルワークアウト

4.382km

Magic Mile

4.425km

ヒルリピート(8本)

4.846km

ドリルワークアウト

4.235km

Run Walk Run®11.27km

12.474km

スピードリピート(400m×10)

7.491km

ドリルワークアウト(30秒×6)

4.121km

Magic Mile(1マイルトライアル)

4.441km

ヒルリピート(坂道ダッシュ8本)

4.986km

ドリルワークアウト

4.275km