日付 | タイトル | 走行距離 |
---|---|---|
30分有酸素ラン | 4.325km |
|
45分ジョグ | 6.006km |
|
4km快調走 | 4.009km |
|
4kmジョグ | 4.005km |
|
6kmジョグ | 6.006km |
|
4km有酸素ラン | 4.009km |
|
4kmジョグ | 4.006km |
|
4km有酸素ラン | 4.007km |
|
3km有酸素ラン | 3.008km |
|
コロナワクチン明け 2kmジョグ | 2.006km |
|
10kmジョグ | 10.004km |
|
30分有酸素ラン | 4.169km |
|
60分ジョグ | 7.676km |
|
4kmビルドアップ | 4.218km |
|
60分ジョグ | 8.022km |
|
30分ジョグ | 3.903km |
|
ジョグ~有酸素ラン 65分 | 8.692km |
|
30分ジョグ | 4.028km |
|
30分ジョグ | 3.910km |
|
60分ジョグ | 8.220km |