うん、うん。。。(^_^;)
今日は3日ぶりに10キロjog!
レースまであと4日だから、疲労抜きが良いと言われたけど、疲労するほど走っていない(>_<)
逆にいつものようにジムへ行ったりする方が自分的には良い!と判った!
ただ、昨日の夜からカラダが重くて、これじゃ走れない!と思ったから、カーボショッツのワイルドビーン味を初めて食べてみた!
ん?なんだ?って思ったけど、甘さ控えめで豆の味がする。。。当たり前かぁ(^^ゞ
結構好きかも。。。
購入する時にアートスポーツの男性スタッフが、【僕はレースの時、5つ位用意します。オススメです】と言ってた。。。
カフェインが入っているから元気になるみたい。。。
で、今日はモヤッとしている天気の中、いつもの公園へ!
同じ時間に走ると、いつもの人達が走っている。。。
ハアハア、息を切らしながら両腕を大きく横に振りながら走っている男性。
超小走りに足を擦りながら走っている女性。。。いろんな人がいる(^^ゞ
この公園はテニスコートもあるため、朝から利用している人が多い。
都立だから利用料が安いんだろうね!
キロ6分で刻んで行く。。。ペースアップはしたけど、今日は足が重いより胸が苦しい(>_<)
ガーミンくんと睨めっこしながら、なんとか59分代で10キロを走った。。。
もっと早くなりたいなぁ。。。
やっぱ、体重を減らさないとダメだよね。。。現実問題!
毎日走ると足が痛いし、週2~3日がベストかな?
あとはジムへ行く!
とりあえず、続けてみようっと!
なので、明日はジムへ行くことにした。。。
写真は公園に咲いている梅です。。。