さぁ~てと!(^.^)
いよいよ3月。。。(^_^)
昨日は雪で寒かったが、今日はかなり暖かい。。。
最高気温が14℃!
春先はいつもこんな気象状況である。
午後から仕事なので、今日は走るぞ!と遅めのスタート!
いつものコースを走っていると、【ドアが閉まります。ご注意ください】とアナウンスが。。。
横を見ると、うちの近所にある東京メトロ東西線の車両車庫から聞こえてきた。
たくさんの電車がいつも休んでいる。
へぇ、あのアナウンスはホームのアナウンスじゃなくて電車から聞こえるんだ!と思った。。。
変な事を感心しながら走り続ける!
実は寒い時期になると、坐骨神経痛が出る。。。
まさに今も痛みがある!
そして腰痛持ちの私は、突っ込んで走ると腰に痛みが出る(>_<)
だから走る時は、小刻みに走るしかないのです。
痛みを軽減するには、ホカロンが離せない!
右足の痛みを感じながら走る。
キロ6分で刻んで行こう!遅っ!
今回の名古屋では、そのペースで走ってみる事にした。
私の場合、トイレ休憩もあるからロスタイム20分と考えています。
なるべく、トイレへ行かない様に水分は控えめに。。。
さすがに今日は暑い(>_<)
暑さがニガテな私なので、当日は曇り空を希望します。。。ハイ!
今日はそんな感じで、少しだけ走りました。
明日はバイトなので、午前中にジムへ行ってきます。