2kmTT？
メニュー： 5ｋｍJog+2kmTT+3km(wsx6)
今日は４月になった事だし、トラックに行こうと思っていたのですが・・・何んやかんやとしている内に気がついたら夕方。結局いつものコースで練習。
ウォーミングアップ5km後、2kmTTを１本やりました。結果は、6:51ですが、追い風＆下り気味の条件だったので、実質はたぶん7:10ぐらいかな？
ダウンJog3kmの途中で、流しを６本入れて終了。いつもの温泉へ。
「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・
atano
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 178.0cm |
目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。
