「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・

atano

目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。

今後の予定

自己ベスト

2009年8月27日（木）

本日メニュー：　18km(途中6kmBUP)

今日の練習会は一人になってしまったので、久々に温泉⇔駅のコースを走った。

折り返し後、下りコースを利用しラスト3kmまでビルドアップして、残りはダウンJOG。

日曜日は10kmレースがあるので、明日、明後日は軽めor休養かな？