本日のメニュー：　ビルドアップ走　

ダメージもほぼ回復していたので、久々にビルドアップ走を行った。最後はレースペース近くまで上げたので、かなりきつかった。

終了後は、温泉へ行ってアイシング＆温浴でリフレッシュ。