ジョグ＋変化走
トレッドミルが混んでいたので、約250mの廊下をいったりきたり5k。
そこからトレッドミルで変化走10k。
右ハムは完治したようです。
やっぱり問題は左かな。
でもずいぶんよくなってきたぞ！
水陸両用
SAIS
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 26.0cm |
２００７年の秋からランニングをはじめました。
スイミングとランニングの両立を目指しています。
トライアスロンによく誘われていますが，お腹一杯でバイクする時間がありません。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 26.0cm |
２００７年の秋からランニングをはじめました。
スイミングとランニングの両立を目指しています。
トライアスロンによく誘われていますが，お腹一杯でバイクする時間がありません。
トレッドミルが混んでいたので、約250mの廊下をいったりきたり5k。
そこからトレッドミルで変化走10k。
右ハムは完治したようです。
やっぱり問題は左かな。
でもずいぶんよくなってきたぞ！