今日はどの辺から右ハムに違和感がでてくるかチェック。３ｋぐらいまでは全然平気、そのあとつっぱってきます。だけど、先週みたいに痛くて走れないってことは、最後までなかったです。酷くならないうちに７ｋでおしまいにしました。ひどくならないかもしれないけど。さて、今週末どんなメニューにしようか悩み中。攻めてみるかな！？