ほぐしジョグ
案の定昨日のレースのダメージでハムがイタイ。
ただ、最初ゆっくりで徐々にスピードをあげていくとそれなりに走れます。
だんだん痛くなって最後は走れなくなっちゃった先週よりは全然いいぞ！
水陸両用
SAIS
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 26.0cm |
２００７年の秋からランニングをはじめました。
スイミングとランニングの両立を目指しています。
トライアスロンによく誘われていますが，お腹一杯でバイクする時間がありません。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 26.0cm |
２００７年の秋からランニングをはじめました。
スイミングとランニングの両立を目指しています。
トライアスロンによく誘われていますが，お腹一杯でバイクする時間がありません。
案の定昨日のレースのダメージでハムがイタイ。
ただ、最初ゆっくりで徐々にスピードをあげていくとそれなりに走れます。
だんだん痛くなって最後は走れなくなっちゃった先週よりは全然いいぞ！