今朝は早起きして朝ラン。思ったよりも涼しくて気持ち良かった。

内容的には、出勤前で時間がないため、2㎞ずつ5:30-5:00-4:30ペースのビルドアップ走にした。入りは身体が動かずややタイムがかかったが、概ね狙ったペースで走ることができ満足。