今日はＬＳＤ。天気が良かったので甲州街道を調布まで行って、多摩川沿いを走るコースへ。4㎞位で左膝に多少違和感が出てヒヤッとしたが、9㎞位で気にならなくなり、以降は全く痛み・違和感ともに無し。多摩川沿いはランナーに加え、自転車に乗る人も多く、ついつい刺激されてペースが上がり勝ちになる。東名辺りで多摩川を外れ、砧公園を通って帰路へ。最後の5㎞は少しペースをあげてフィニッシュへ。