帰宅後に松沢周回を夜ラン。リハビリ走は４回目になるが、少し速めのジョグペースで７周を消化。このところ続けている湿布の効果か、左膝に痛みは感じなかったものの、やはり途中から重い感じがするなどしっくりしない。帰ってから保冷材を使ったアイシングもどきをやってみたが効果はどうか？明日の様子をみたい。