山に行こうかなとも思ったけど、朝寝坊。。。

それにしても暑いね。最近距離走れてないので、ちょっとがんばって距離を踏む。

東京レインーブリッジからのゲートブリッジへ。

でも暑い。早くも10キロ過ぎにコンビニ補給第1弾。

15キロでコンビニ補給第2弾。

途中でも、水道があれば、迷わず透かさず水を被る。

休みすぎ？

若洲ゴルフリンクス。東京湾からの気持ちのいい海風。ここまで来るの大変だけど、このコースは人も少なくって、道幅も、距離も、景色も丁度いい。給水もできるし。

でも暑い、ので、ペースはだらだら。夢の島競技場傍のコンビニでコンビニ補給第3弾。パスモってすばらしい。現金だと携帯するのが面倒だし、音が嫌だし、コインだと重いし。パスモってすばらしいね。

で、最近どんどん開発が進む東雲～豊洲へ。

にぎわってますね。ってことでコンビニ補給第4弾。休みすぎ。でも、これだけコンビにあってパスもがあると、脚は勝手に、自動ドアを通過。

ってことでぐだぐだな30キロランでした。

かなりの日焼け。