午前中、もたもたしてたら、結局この時間に。

距離が踏めない。でも、まぁ、いいっか。ってこういうあきらめは、よくないところかも。

皇居2周で終了。

最後、なんとか4分切り。もういっぱいいっぱい。今シーズン中にサブ3なんて夢のまた夢ですね。これじゃ。

この日は夜に、何年ぶりかの水泳。スイミング。友人と。1時間強しっかり泳いで、がっつりビール＋餃子にラーメン。

泳ぎ方は覚えているものです。でも、改めて水泳は上半身を使うってことが身をもって分かりました。友人にクロールで負けたのは、ちょっとショック。。。やっぱり水を捕まえる感覚は忘れてたようです。