靴：　VFF SEEYA

　夕方外周ラン。私はランニング家内はウォーキングで、同じ時計方向周りに出発した。少年サッカー、ガンバ、フリーマーケット等の催しものの影響か、外周道路は、車道も歩道もごったがえしていた。

　走り始めは身体が重くて息も苦しく、止めてウォーキングに変更しようかと思ったが、2kmくらいから楽になってきた。半周あたりでヴァーチャルパートナ(㌔5分の設定のまま）を確認してみると、自分が36秒遅れであることが解った。

　ヴァーチャルパートナとの差をみながらだんだんと追いつき、1周完了前に追い抜けた。2周目入ってからも、すこしずつ先に行けた。家内の姿が全く見えなかったが、2周目完了直前で、既にウォーキング1周を終えて外周から離れようとしている後姿が捉えられた。