靴：　VFF SEEYA

　日曜日の花見ウォークが17kmくらいだったので朝ランで同じコースをもう一度廻ってみようかと思っていたが、テレビを観たりしているうちに遅くなって時間がなくなり最短コースとなる。

　土曜日鴨川ラン時久々のメトロノームが良かったので今回も試してみようとスタート、しかし脚が重く180/分のピッチに全くついていけない。気温が低いときのゴムの様な感じで、全く脚に弾力がない感じで、ハム～脹脛全体が痛くてこのままだと肉離れになりそうな感じなのでメトロノームを切った。

　マラソンの35km過ぎの様な、完全に「脚に来た」状態で、ゆっくり走るのも難しくて時々歩きが入った。なんとか5km終了。例え時間があっても、17kmコースは到底無理だった。日曜日の17kmウォークは、思ったよりも脚へのダメージが大きかった様だ。