帰宅ラン11km
靴: VFF SEEYA
帰宅ラン。走り始めから脚全体がダルく、ペースが上がらず時々歩きが入った。ザックに入れた着替えが少し嵩張ったためか?
後でグラフを見てみると、全体的にピッチが遅めだった。あまり汗が出ず、ラン後の爽快感に欠けた。
性別 | |
---|---|
年齢 | 53歳 |
身長 | 171.0cm |
通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
靴: VFF SEEYA
帰宅ラン。走り始めから脚全体がダルく、ペースが上がらず時々歩きが入った。ザックに入れた着替えが少し嵩張ったためか?
後でグラフを見てみると、全体的にピッチが遅めだった。あまり汗が出ず、ラン後の爽快感に欠けた。