疲労抜き、だそうです。前日に8kmのヒルクライムランをやってもの凄く疲労しておりまして、そのケアでまた走るって、どんなんや！と思っていたのですが、台風一過で天気も良かったこともあり、ゆっくりペースで走ってみたら結構気持ちよかったです。キロ6'30"くらいのペースでした。

それにしても、2ヶ月前は本気トレーニングでキロ7分ペースだったのに、疲労抜きのゆっくりjogで6分半ペースとは。着実に進化を感じております。心拍もあまり上がらなかったしね。