出張や土曜日のソフトボール練習なんかで５日ぶりのRun

仲間とやっているソフトボールはようやくシーズン入り。

走っていたので動きは悪くないんだけど、投げる動作が非常に久しぶりなので肩が重い。

キャッチボールでも思った軌跡でボールが届かない。

強肩だけがとりえなのに・・・。

しかも久しぶりに履いたスパイクは底がかぱかぱとはがれかけだし。今度、新調せねばなるまい。

ということで久しぶりなのでペースゆっくり目で１４ｋｍ。

最後の0.07kmはストップし忘れか？

明日は保育園の親の飲み会なので走れないだろうなあ・・・。