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右足、脹脛の軽い肉離れから4日安静。

その間に、佐藤治療院で治療、アイシングとテーピング、毎朝晩の低周波治療。

5日目にしてガチガチにテーピングして様子見のjog。

違和感があったら直ちに止めるつもりでつもりでスタートしましたが、このペースでは特に違和感なく目標の5kmを終了！

今日の状況を佐藤さんに報告して明日から今週一杯のリハビリメニューを考えます。

取り敢えず少しホッとしました！