千葉マリンマラソン

一年半振り、一昨年の手賀沼以来のハーフマラソン。

この一年は走る距離は踏んできましたが、スピード練習、、、特にスピード持久力を養う10km、15km、２０ｋｍのペース走の練習が全く出来ていません。

そんな中での千葉マリン、PBなんて夢の夢です。

2周後の別大に向けて4:30/kmのペース走が精一杯だろうと思い、レース展開も少しユックリ目で入って4:30で押して行くと言うものでしたが、キロ5秒がもどかしいほど足りません。

「その5秒を削り出す」には、

swacの練習会に継続して参加するか、10km、ハーフマラソンに継続して行かないと、スピード持久力が上がりません。

ここでウルトラ、トレイル、そしてフルメインに行くか、もう一度スピード持久力を鍛えるか、年齢的にも最後の岐路です。

もう、キツイ練習は辛いし、、考えどころです。