５日ぶりにＲＵＮ再開、右ふくらはぎ痛はまだ残るがゆっくりＪＯＧで様子を見る。

夜明けが大分遅くなり３０分遅らせてスタート、牛久沼の日の出が何とも美しい、雨上がりでもありすが清々しい朝でした。