60歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼(茨城県)周辺を走っています。 70歳で3時間半目標、継続は力なり。
16kmJOG
今朝は快晴だが北風が強く走りにくかったが、その代りに空気が澄んでいて気持ちの良い朝ランでした。