ポイント練習②

180分ＬＳＤ　（7分＞ｋｍペースで）

明け方まで降っていた雨も上がり快晴、空気が澄んでいて気持ちがいい。気温が高く準備運動でもう汗が、風もなく暑いくらいでした。

昨日のペース走とセットのＬＳＤ、何とかクリアしました。明日は休足します。