ｋａｐｐａのランニング

kappa

６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。

今後の予定

自己ベスト

2014年9月21日（日）

①全体走４．５４ｋｍ　２７：１６

②ペース走　１０．４６ｋｍ　１：１０：４７

日陰は寒いくらいだったが、日差しが出ると暖かくなり走りやすかった。