本日仕事納め。

22時過ぎだがランもビシッと締めますよん。

あ、雨降ってきた・・。

ラン開始前：スクワット80回

シューズ：NB RT234 (雨だったのでお気に入りのトレランシューズから急遽履き換え。)

最初、オーバーペースで突っ込み、後半撃沈するシミュレーションラン。

明日から両実家へ。走れるかわかりませんが、走る用意はしていきます！