LSDばかりしていたので、今日は5kmペース走にチャレンジ。

心拍数：150、ペース：5分/kmを目処に走る。

4km位から両足のふくらはぎに張りが出てきたが、なんとか5kmを走ることが出来た。

　つま先着地にしたことでふくらはぎに負担が多くかかるようになったのだろうか？

　1年前より長距離を走れるようになったが、ふくらはぎに張りが出やすくなり、スピードも落ちたような気が擦る。