今日も何とか無事に完走
今日はランニングを再開して3日目。
フラットなコースで11kmを走る。
足に負担をかけないようにウォーミングアップとクーリングダウンを長めに入れた。
お陰で左足は違和感無く、好調。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
今日はランニングを再開して3日目。
フラットなコースで11kmを走る。
足に負担をかけないようにウォーミングアップとクーリングダウンを長めに入れた。
お陰で左足は違和感無く、好調。